{"id":2202,"date":"2017-07-06T15:03:17","date_gmt":"2017-07-06T13:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/?p=2202"},"modified":"2022-11-28T10:01:25","modified_gmt":"2022-11-28T09:01:25","slug":"bulletproof-coffee-fitnesstrend-aus-den-usa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/coffee\/bulletproof-coffee-fitnesstrend-aus-den-usa\/","title":{"rendered":"Bulletproof Coffee: Fitnesstrend aus den USA"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n<p>Seit einiger Zeit ist der sogenannte Bulletproof Coffee in aller Munde. Er gilt als neuestes <a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/coffee\/internationale-kaffee-trends-das-trinkt-die-welt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trendgetr\u00e4nk<\/a> der Fitnessbranche in den USA und wurde schnell zu einer beliebten Version des Kaffeegetr\u00e4nks. Kaffee mit Butter?<\/p>\r\n\r\n<p>Wir haben uns n\u00e4her mit dem Bulletproof: dem \u201ekugelsicheren\u201c Kaffee besch\u00e4ftigt und zeigen, was dahinter steckt.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/filterkaffee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"150\" class=\"wp-image-4189\" src=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/FilterKaffee_.jpg\" alt=\"Filterkaffees\" srcset=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/FilterKaffee_.jpg 800w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/FilterKaffee_-300x56.jpg 300w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/FilterKaffee_-768x144.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-ursprung-des-bulletproof-coffee\"><strong>Der Ursprung des Bulletproof Coffee<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Der Amerikaner <a href=\"https:\/\/blog.bulletproof.com\/about-dave-asprey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dave Asprey<\/a> und Gr\u00fcnder der Firma Bulletproof ist der Erfinder der Kaffee Butter Kombination. Vor etwa 10 Jahren kostete er auf einer Reise durch den Himalaya Yakbutter-Tee. Er war von diesem Getr\u00e4nk so beeindruckt, dass er beschloss es in die USA einzuf\u00fchren. Er entwickelte das Tee-Getr\u00e4nk weiter. Nach etlichen Versuchen war der Bulletproof Coffee geboren. Die Rezeptur ist in der Grundfassung sehr einfach: es ist Kaffee mit Butter.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-butterkaffee-warum-so-viel-aufregung\">Der Butterkaffee &#8211; warum so viel Aufregung?<\/h2>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6346\" src=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Kaffee-trinken-mit-Buch-edited-1-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"376\" \/><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n<p>Amerika erfindet sich t\u00e4glich neu. Gerade in Amerika suchen Fitnessbegeisterte st\u00e4ndig nach neuen Rezepturen und Ern\u00e4hrungsformen, die ihre Leistung steigern k\u00f6nnen. Viele Ideen kommen in den Umlauf und finden F\u00fcrsprecher,\u00a0 so entstand auch der Hype um den Butterkaffee. Laut Erfinder Dave Asprey spendet der Bulletproof Coffee dem K\u00f6rper f\u00fcr mehrere Stunden Energie und macht jede Nahrungsaufnahme bis zum Mittagessen \u00fcberfl\u00fcssig. Er macht wach, erh\u00f6ht die Leistungsf\u00e4higkeit und die Konzentrationsf\u00e4higkeit. Dazu wird ihm ein positiver Einfluss auf die Fettverbrennung nachgesagt. Butter im Kaffee dient also als Energiequelle f\u00fcr das Gehirn und sorgt daf\u00fcr, dass <a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/coffee\/wieviel-koffein-steckt-im-kaffee\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Koffein<\/a> langsamer ins Blut gelangt.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bulletproof-coffee-die-wirkung\"><strong>Bulletproof Coffee: die Wirkung<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Kaffee mit Butter. Butter ist ein tierisches Fett, hat eine feste Konsistenz und besteht \u00fcberwiegend aus ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. \u00d6le hingegen sind meist pflanzlichen Ursprungs und bestehen \u00fcberwiegend aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Nat\u00fcrliche Fette und \u00d6le haben einen unterschiedlichen gesundheitlichen Nutzen. \u00a0Ma\u00dfgeblich f\u00fcr die Gesundheit ist dabei, aus welchen Bestandteilen sie zusammengesetzt sind und in welchem Verh\u00e4ltnis die enthaltenen Bestandteile zueinander stehen.<\/p>\r\n\r\n<p>Fette und \u00d6le entstehen, wenn an den dreiwertigen Zuckeralkohol Glycerin Fetts\u00e4uren verestert werden. Die Fetts\u00e4uren k\u00f6nnen ges\u00e4ttigt oder unges\u00e4ttigt und unterschiedlich lang sein \u2013 man unterteilt sie in kurzkettig, mittelkettig und langkettig. Je nachdem welche Fetts\u00e4uren an dem Zuckeralkohol gebunden sind, unterscheiden sich die physikalischen, chemischen und physiologischen Eigenschaften des Fettes.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Fette mit \u00fcberwiegend ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren (z.B. Butter, Rinderfett, Schweineschmalz, Kokos\u00f6l)<\/li>\r\n<li>Fette mit einfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren (z.B. Oliven\u00f6l)<\/li>\r\n<li>Fette mit einfach- oder mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren (z.B. Leinsamen\u00f6l, Hanf\u00f6l, Traubenkern\u00f6l, Wallnuss\u00f6l, diverse Kaltwasserfische)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/zubehoer\/kaffeebereiter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"150\" class=\"wp-image-4194\" src=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/PassendeKaffeebereiter.jpg\" alt=\"Kaffeebereiter\" srcset=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/PassendeKaffeebereiter.jpg 800w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/PassendeKaffeebereiter-300x56.jpg 300w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/PassendeKaffeebereiter-768x144.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\r\n\r\n<p>Das Geheimnis der beschriebenen Wirkung das Bulletproof Coffee ist der Anteil an mittelkettigen Fetts\u00e4uren (MCT- medium chain triglycerides) in der Butter oder auch im Kokos\u00f6l. MCT-Fette werden sehr leicht vom K\u00f6rper aufgenommen und verstoffwechselt. Im Vergleich zu anderen Nahrungsfetten ist ihr Energiegehalt um etwa 10% niedriger und ihre Umwandlung in W\u00e4rmeenergie ist h\u00f6her. Die mittelkettigen Fetts\u00e4uren aus der Butter oder aus dem Kokos\u00f6l\u00a0 im Bulletproof Coffee werden also zun\u00e4chst nicht als K\u00f6rperfett gespeichert, sondern k\u00f6nnen die Fettverbrennung sogar kurzzeitig ankurbeln.<\/p>\r\n\r\n<p>Butter im Kaffee ist ein Glaubensbekenntnis. Ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck durch einen Bulletproof Coffee zu ersetzen, kann eigentlich immer nur zeitlich begrenzt Sinn machen. Denn es ersetzt nicht die Aufnahme von gesunden N\u00e4hrstoffen, die durch ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck aufgenommen werden. Butter ist normalerweise bei vielen Menschen ein Bestandteil des Fr\u00fchst\u00fccks. Ein knuspriges Br\u00f6tchen mit Butter und dazu ein <a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/\">leckerer Kaffee<\/a> ist am fr\u00fchen Morgen f\u00fcr Viele der Genussmoment des Tages. Bei einem Bulletproof Coffee Fr\u00fchst\u00fcck sparen wir Kohlenhydrate ein. Wer also auf Kohlenhydrate am Morgen verzichten m\u00f6chte, kann den Butterkaffee zum Fr\u00fchst\u00fcck gerne einmal ausprobieren.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-rezeptur\"><strong>Die Rezeptur:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kaffee-als-basis\">Kaffee als Basis<\/h3>\r\n\r\n<p>Bei der Wahl des richtigen Kaffees f\u00fcr den Bulletproof Coffee ist die Qualit\u00e4t des Kaffees entscheidend, denn er ist umso leckerer, wenn der Kaffee gut schmeckt. Zu empfehlen ist ein Kaffee, der <a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/coffee\/kaffeeroestung-wenn-die-gruene-bohne-braun-wird\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">langsam und schonend ger\u00f6stet<\/a> wurde, damit die R\u00f6staromen voll zur Geltung kommen. Ein leckerer <a href=\"https:\/\/www.aromatico.de\/filterkaffee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Filterkaffee<\/a> oder der eigene Lieblingskaffee sind mit Sicherheit eine gute Option.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns: 23% auto\">\r\n<figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"\/Alps-Coffee\/BIO-Natura\/101666\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6350\" src=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/schreyoegg-bio-natura-250g-gemahlen.jpg\" alt=\"schreyoegg-bio-natura-250g-gemahlen\" width=\"353\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/schreyoegg-bio-natura-250g-gemahlen.jpg 353w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/schreyoegg-bio-natura-250g-gemahlen-177x300.jpg 177w, https:\/\/www.aromatico.de\/coffeeworld\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/schreyoegg-bio-natura-250g-gemahlen-249x424.jpg 249w\" sizes=\"(max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/a><\/figure>\r\n<div class=\"wp-block-media-text__content\">\r\n<p>Wir empfehlen den <a href=\"\/Alps-Coffee\/BIO-Natura\/101666\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bio Natura Filterkaffee<\/a> von Alps Coffee Schrey\u00f6gg, dieser wird besonders schonen ger\u00f6stet, sodass seine Aromen erhalten bleiben.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-butter-als-zutat\">Butter als Zutat<\/h3>\r\n\r\n<p>Die wichtigste Zutat im Bulletproof Kaffee ist die Butter. Sie gibt ihm seine cremige Konsistenz. Wir empfehlen eine hochwertige Butter wie z.B. Weidebutter. Damit der Gehalt an wertvollen Kalzium und Vitaminen so gro\u00df wie m\u00f6glich ist.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-veganer-bulletproof-coffee-mit-kokos-l-als-zutat\"><strong>Veganer Bulletproof Coffee mit Kokos\u00f6l als Zutat<\/strong><\/h3>\r\n\r\n<p>Kokos\u00f6l wird in den Medien als Superfood gefeiert. Aber berechtigt ? Allgemein sind Pflanzenfette fl\u00fcssig, denn Sie bestehen in der Regel \u00fcberwiegend aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Kokos\u00f6l ist anders. In der Konsistenz ist Kokos\u00f6l mit Butter zu vergleichen, da es zu \u00fcber 90 Prozent aus ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren besteht. Es ist daher bei Raumtemperatur fest und schmilzt wie Butter bereits bei ca. 25\u00b0C. Industriell verarbeitetes Kokos\u00f6l wird als Kokosplattenfett h\u00e4ufig zum Braten und Frittieren verwendet und enth\u00e4lt kaum noch nachweisbare N\u00e4hrstoffe.<\/p>\r\n\r\n<p>Natives Kokos\u00f6l ist naturbelassen, wei\u00df und etwas fl\u00fcssig. Es wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss kaltgepresst, sodass alle nat\u00fcrlichen Inhaltstoffe erhalten bleiben. Das \u00d6l wird in Gl\u00e4sern verkauft, der Zusatz \u201enativ\u201c kennzeichnet eine hohe G\u00fcteklasse des \u00d6ls und das \u00d6l hat meistens BIO-Qualit\u00e4t. Genau wie in der Butter hat Kokos\u00f6l einen Anteil an mittelkettigen Fetts\u00e4uren, die f\u00fcr den physiologischen Effekt des Bulletproof Coffee verantwortlich gemacht werden k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n<p>Unser Fazit: Bulletproof Coffee ist etwas f\u00fcr Fitnessbegeisterte, die experimentierfreudig sind und gerne etwas Neues ausprobieren.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rezept\">Rezept<\/h2>\r\n\r\n<p>F\u00fcr die Herstellung des Bulletproof Coffee werden drei Naturprodukte kombiniert: guter Kaffee, Weidebutter und Kokos\u00f6l.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zutaten\">Zutaten<\/h3>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>1 Tasse<\/td>\r\n<td>Filterkaffee<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>2 EL<\/td>\r\n<td>Weidebutter<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>2 EL<\/td>\r\n<td>Kokos\u00f6l<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n\r\n<p>Zun\u00e4chst werden Butter, \u00d6l und ein Teil des Kaffees zusammen gegeben, um so die Butter schmelzen zu lassen. Im zweiten Schritt wird dann alles schaumig geschlagen. Hierzu kann ein Mixer oder auch ein Milchaufsch\u00e4umer verwendet werden. Wenn eine cremige Konsistenz erreicht ist, wird der Rest des Kaffees dazu gegeben.<\/p>\r\n\r\n<p>Tipp: Den Mixer mit hei\u00dfem Wasser vorw\u00e4rmen, da das Getr\u00e4nk durch die kalten Zutaten sehr abk\u00fchlt.<\/p>\r\n\r\n<p>Beitragsbild: \u00a9iStockphoto.com\/ThamKC<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Seit einiger Zeit ist der sogenannte Bulletproof Coffee in aller Munde. Er gilt als neuestes Trendgetr\u00e4nk der Fitnessbranche in den USA und wurde schnell zu einer beliebten Version des Kaffeegetr\u00e4nks. Kaffee mit Butter? 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